ZAJEDNO SMO JAČI –

GRUPE SAMOPOMOĆI I RADIONICE ART TERAPIJE NASTAVLJAJU SA SVOJIM RADOM

 

Savjetovalište Lanterna nastavlja s provedbom programa Zajedno smo jači, podržanom od Ministarstva zdravstva, a koji je namijenjen prvenstveno osobama oboljelim od kroničnih nezaraznih, zaraznih i rijetkih bolesti.

Aktivnosti koje nudimo su individualni savjetodavni te po potrebi terapeutski rad, grupe samopomoći te radionice Art terapije Misli u boji.

S obzirom da u manjim gradovima kao što je Makarska često izostaje ovakva vrsta psihosocijalne podrške osobama koje se suočavaju s težim dijagnozama odlučili smo organizirati savjetodavni te po potrebi terapeutski rad upravo za te naše građane kako bismo im omogućili da uz pomoć stručne osobe lakše prođu proces suočavanja i prilagodbe s izmijenjenim životnim okolnostima.

Grupe samopomoći kreću s radom u ponedjeljak, 18.10.2021. u 19 sati. To su edukativne grupe na kojima polaznici rade na usvajanju uvjerenja Teorije izbora, čiji je utemeljitelj Dr. William Glasser, američki psihijatar i psihoterapeut, koji je rekao da  naša sreća i mentalno zdravlje ovisi o životu koji odabiremo živjeti te načinu slaganja s ljudima s kojima smo u svakodnevnom kontaktu.

Trebamo se upitati u što vjerujemo. Vjerujemo li da doista upravljamo svojim životima i svojim zdravljem i ponašamo li se u skladu s tim vjerovanjem. Potrebno je osvijestiti da svojim zdravljem upravljamo kroz odabir svojih ponašanja, svoj načina življenja i da je naše kako  mentalno tako i tjelesno zdravlje odraz naših uspješnih ili manje uspješnih odabira ponašanja. Život stavi pred nas različite priče, a na nama je da izaberemo hoćemo li se i kako uskladiti s tim okolnostima. Življenje u ljubavi i življenje u strahu stvaraju suprotne učinke na tijelo i um. Koliko god da nam je ponekad teško, uvijek imamo mogućnost izbora. I kad se suočavamo s nekom teškom dijagnozom možemo izabrati vidjeti tu našu bolest kao priliku da svoj život očistimo od stresa i svega onoga što nas je do sada činilo nesretnima i ispuniti svoj život radošću i ljubavlju.

Na grupama samopomoći učimo, kako uz primjenu Teorije izbora, poboljšati i svoje mentalno i svoje tjelesno zdravlje odabirom uspješnijih oblika ponašanja.
Voditeljice su psihologinje i psihoterapeutkinje Ivona Vučić i Matea Jukić Talaja.

 

Za istu grupu korisnika Savjetovalište Lanterna nudi i radionice kreativne terapije Misli u boji. Radionice će krenuti s radom u subotu 9. listopada i održavat će se kao i do sada jedan put tjedno. Voditeljica radionica će ponovo biti naša suradnica Tina Divić, umjetnica i profesorica likovne kulture i umjetnosti.

Kroz radionice Misli u boji polaznici rade na otkrivanju svojih unutarnjih potencijala, kreativnih resursa te pozitivnih i jakih strana koje im mogu pomoći da se lakše suoče sa svakodnevnim problemima, sagledaju ih u novom svjetlu, bolje razumiju i s njima nose na konstruktivniji način. Ono što je važno naglasiti je to da se od polaznika ne zahtijevaju nikakva umjetnička umijeća i znanja. Svi smo na neki način kreativna bića sa pregršt zatomljenih potencijala koje tek treba otkriti. 

Ako ste osoba koja uživa u tome da dozna nešto više o sebi i načinima na koji se može bolje slagati s bliskim i dragim ljudima onda su ove aktivnosti nešto za vas.

 

Savjetovalište Lanterna vas poziva da se priključite u što većem broju.

 

Prijaviti se možete na tel. 0989591594 ili 021/616 992 kao i putem maila ili fb stranice.

 

                                                                                                                       

                                                                                                                                                                               

 

                                                                                                                                                          Voditeljica projekta:

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Ivona Vučić

04.10.2021.

 

OBNOVI SVOJ KVART I NAJBLIŽE SUSJEDSTVO

Savjetovalište Lanterna se uključilo kao partner u akciju Javne ustanove Park prirode Biokovo Obnovi svoj kvart i najbliže susjedstvo.  Kroz ovaj projekt će se obilježiti važni datumi zaštite prirode i okoliša. Cilj akcije je poticanje svih uzrasta i razina na zajedničko djelovanje za obnovu osjećaja o brizi za planet Zemlju, naš jedini zajednički dom. Kvaliteta našeg života ovisi izravno o stanju okoliša i prirode. Zato svatko treba i može doprinijeti da priroda oko nas bude zdravija i stabilnija te time otpornija na promjene.

22.04.2021.

 

Projekt Razvijaj se, volontiraj!

Lokalni volonterski centar – Lanterna

U sklopu projekta “Razvijaj se, volontiraj”, od siječnja 2021. s radom je započeo Lokalni volonterski centar Lanterna.  Savjetovalište Lanterna je nositelj projekta, a projekt je podržan od Ministarstva rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike.

Volonterski centar Lanterna je mjesto gdje zainteresirani pojedinci ili organizatori volontiranja mogu dobiti potrebne informacije o volontiranju i volonterstvu;

Ciljevi projekta su;

  • povećati broj građana u volonterskim aktivnostima kroz razne edukacije

  • povećati broj organizatora volontiranja

  • osigurati uvijete za bolje vrednovanje volonterskog rada

Aktivnosti projekta su;

  • informiranje i edukacija volontera i organizatora volontera

  • organizacija stručnih edukacija o volontiranju i upravljanju volonterima

  • uspostava baze volontera i baze organizatora volontiranja

  • posredovanje u volonterskoj razmjeni

  • promocija volonterstva i vrednovanja volonterskog rada

 

U sklopu projekta zaposlili smo jednu osobu a planirano trajanje projekta je 24 mjeseca. Osim Savjetovališta Lanterna, koje je provoditelj projekta, ostali partneri su; Udruga Sunce, Grad Makarska, Općina Tučepi, Općina Podgora, Centar za socijalnu skrb Makarska i Osnovna škola Stjepana Ivičevića.

12.04.2021.

 

Započele besplatne pripreme za državnu maturu Savjetovališta Lanterna

Već petu godinu zaredom, od 2017., Savjetovalište Lanterna organizira besplatne pripreme državne mature iz Hrvatskog jezika s ciljem da se maturantima makarskih srednjih škola olakša pripremanje gradiva i smanji nepotreban stres u situaciji koja im je važna za planiranje budućnosti, posebno u vrijeme pandemije koronavirusa.

Ove godine pripreme za državnu maturu iz Hrvatskog jezika održavaju se online kroz ukupno 13 susreta kroz koje će učenici biti detaljno upoznati sa svim sadržajima ispita.

I ovu godinu pripreme  vodi profesorica hrvatskoga jezika i književnosti Antonija Vuletić, uz koordinaciju psihologinje, profesorice Sanje Puharić.

Pripreme su započele 30. siječnja i trajat će do 8. svibnja. Kroz ovih 13 susreta, subotom od 10 do 12,45 sati,  učenici će biti detaljno upoznati sa svim jezičnim i gramatičkim sadržajima koji su obrađivani  kroz srednjoškolsko obrazovanje kao i sa svim književnim ispitnim djelima za školski esej.

Sadržaji će im biti prikazani kroz PowerPoint prezentacije uz mnoge popratne vježbe i testove kako bi im se znatno olakšalo praćenje i usvajanje gradiva. Također će dobivati i različite vrste eseja sa smjernicama za vježbu kako bi razvijali potrebne vještine pisanja. – kazala nam je voditeljica.

Kao organizatori, iskreno se nadamo se da ćemo i ove godine ostvariti temeljni cilj: ojačati samopoštovanje  i učenicima smanjiti strah od neuspjeha posebno u ovo teško i neizvjesno vrijeme pandemije, a nadamo se da ćemo potaknuti u učenicima volju za daljnjim učenjem i kvalitetnijim pripremanjem državne mature.

Možemo reći da već imamo dobro iskustvo u provođenju ove aktivnosti, da je svake godine nastojimo unaprijediti što potvrđuje veliki interes maturanata.

Ponosni smo što smo kvalitetno realizirali ovaj projekt o čemu svjedoče i sami učenici koji su u svojim evaluacijama dali najviše ocjene pripremljenosti i stručnom znanju profesorica, te organizaciji i korisnosti ovih priprema.  Ove godine u  pripreme je uključeno 40-ak učenika.

Mišljenja smo da smo na ovaj način omogućili izjednačavanje prilika svim maturantima za ostvarenje boljeg uspjeha na državnoj maturi, a samim time i omogućili lakše upisivanje željenih studija.

Napominjemo da vjerujemo da će i ovogodišnji projekt  Savjetovališta  Lanterna priprema za državnu maturu iz Hrvatskoga jezika biti podržan od Grada Makarske; i ove godine u okviru projekta Jednake mogućnosti za sve.

 

Sanja Puharić, prof., psihologinja

predsjednica Savjetovališta Lanterna

16.02.2021.

 

 PROGRAM ZAJEDNO SMO JAČI NASTAVLJA S RADOM I OVE GODINE

 

U subotu, 9. siječnja Savjetovalište Lanterna je nastavilo sa radionicama kreativne terapije Misli u boji. Voditeljica radionice je Lanternina dugogodišnja suradnica prof.  umjetnosti i povijesti umjetnosti Tina Divić.

Prije dolaska je potrebna prijava zbog organizacije prostora i poštivanja epidemioloških mjera. Radionice su dio programa Zajedno smo jači. Program već drugu godinu podržava Ministarstvo zdravstva i namijenjen je unaprjeđenju zdravlja osobama sa zdravstvenim teškoćama, ali i sve druge zainteresirane osobe su dobro došle. Često nismo ni svjesni koliko odabirom svog ponašanja i svojim lošim životnim navikama utječemo na svoje kako mentalno tako i tjelesno zdravlje. Dugotrajna frustracija i nesretnost uništavaju našu sreću, a sreća je uvijek vezana za naše kako mentalno tako i tjelesno zdravlje. Zato bismo češće trebali razmišljati o tome što biramo činiti u životu kako bismo živjeli sretniji i ispunjeniji život.

Ovo je novi ciklus radionica pa su novi polaznici dobro došli. Na sljedećoj radionici će se polaznici ponovo podsjetiti što je to kreativna terapija i kako nam može pomoći u svakodnevnom životu. Voditeljica je pripremila i jedan kraći film o važnosti mentalnog zdravlja. Na radionicama polaznici rade na otkrivanju svojih unutarnjih potencijala, kreativnih resursa,  svojih jakih strana koje im mogu pomoći da se lakše suoče s problemima, sagledaju ih u novom svjetlu, bolje razumiju te s njima nose na jedan uspješniji i bolji način.

Kao alat na radionicama se koriste umjetnički mediji i kreativno izražavanje (slikanje, crtanje, modeliranje, igra, pokret, govor tijela) kako bi se omogućio pristup vlastitim osjećajima i mislima. Od polaznika se ne zahtijeva nikakvo umjetnička umijeća i znanje već se polazi od pretpostavke da smo svi kreativna bića sa pregršt zatomljenih potencijala koje treba otkriti.

Zainteresirani se mogu javiti na mob 0989591594 ili direktno voditeljici na broj 0915115974 te putem FB stranice Savjetovališta Lanterna.


                                                                                                                                                                                 Voditeljica projekta:
                                                                                                                                                                                 Ivona Vučić

16.02.2021.

NAUČITE KAKO NAPRAVITI SVOJE NOVINE

 

U subotu, 30.10 u 14.30 Savjetovalište Lanterna organizira novinarsku radionicu za učenike 7. i 8. Razreda. Radionice će se održavati u prostoru Savjetovališta Lanterna uz poštivanje svih epidemioloških mjera. Polaznici bi se poticali da promišljaju i obrađuju teme i događaje koji su njima zanimljivi, da kritički razmišljaju o svakodnevnim stvarima ali i o ulozi medija, te su radionice zamišljene maksimalno interaktivno. Dio radionica bi se provodio i na terenu.  

 

Kroz 10 tjedana prošle bi se osnove novinarstva, a u praksi bi se prošle sve važnije novinarske forme počevši od vijesti do reportaže, odnosno programa za obradu fotografija i prijeloma.

 

Radionice će voditi grafički dizajner Dominik Glučina i novinarka Ivona Ćirak.

28.10.2020.

DODJELA NAGRADA VOLONTERIMA 2020.

 

Tradicionalnu dodjelu nagrada volonterima, već četvrtu po redu, održali smo jutros u prostorijama vatrogasnog doma. Želimo se još jednom od srca zahvaliti svima koji su nekoga nominirali i čestitati nominiranima i onima koji su osvojili nagrade!

 

Ovim putem ćemo objaviti sve koji su ponos našeg grada:

 

Za kategoriju mladi volonter/volonterka do 25 godina

Dobitnica: Bruna Rašić

Zahvalnica: Lucija Batinović

 

Za kategoriju Organizator volontiranja 2020.

Dobitnici su: Pjevački zbor matice umirovljenika - Marineta

Zahvalnica: Udruga za održivi razvoj Osejava

Zahvalnica: Udruga Kačić

Zahvalnica: PK Galeb

 

Za kategoriju Dugogodišnji doprinos razvoju lokalne zajednice volonterskim radom

Dobitnik: Nenad Židić

 

Kategorija za Volontera/volonterku godine

Dobitnik: Zvonko Puharić

Zahvalnica: Nives Rašić

 

Posebne zahvalnice

Volonterski centar Crvenog križa Makarska

pok. Zoja Puharić

26.10.2020.

IZLET NA BIOKOVO

 

Savjetovalište Lanterna je organiziralo poludnevni izlet na Biokovo u sklopu projekta „Rastimo uz pokret”, financiranog od Ministarstva zdravstva. U izletu je sudjelovalo 13 djece, od drugog do šestog razreda osnovne škole i projektni tim od 4 odraslih.

 

Na izlet smo se uputili 22.10. u 13 sati, u organizaciji agencije Tip – extreme. Za početak, otišli smo do vidikovca Skywalk, „Nebeske šetnice”, koji je napravljen od stakla, u obliku potkove i nalazi se iznad litice na nadmorskoj visini od 1228 metara. Važno je naglasiti kako su sva djeca bila dovoljno odvažna i prošetala (i par puta) po vidikovcu, promatrajući u daljini otoke Hvar, Brač, Korčulu, pa čak i Vis.

Nakon vidikovca, uputili smo se u kratku šetnju do vrha Sinjal (1333 m). Tijekom šetnje susreli smo divlje konje, vidjeli fosile morskoga ježa i okamenjenog puža, a cijeli izlet je bio popraćen edukativnim crticama o Biokovu i njegovoj flori i fauni koje je vodička djeci približila i učinila još zanimljivijim.

Uslijedila nam je večera u restoranu „Vrata Biokova” nakon koje smo se kratko još prošetali da pogledamo sjajan zalazak, sretnemo krave i bika i nakon svega, sretni i zadovoljni krenemo svojim kućama. Za kraj, djeca su s radošću sudjelovala u kvizu o svemu što su taj dan naučili.

26.10.2020.

 

GRUPE SAMOPOMOĆI SAVJETOVALIŠTA LANTERNA NASTAVLJAJU S RADOM

 

U sklopu programa Zajedno smo jači, podržanom od Ministarstva zdravstva, a koji je namijenjen prvenstveno osobama oboljelim od kroničnih nezaraznih, zaraznih i rijetkih bolesti, Savjetovalište Lanterna započinje ponovo s radom grupa samopomoći. Grupe samopomoći su edukativne grupe na kojima polaznici rade na usvajanju uvjerenja Teorije izbora, čiji je utemeljitelj Dr. William Glasser, američki psihijatar i psihoterapeut, koji je rekao da  sreća ili mentalno zdravlje znače život koji odabiremo živjeti, slagati se dobro s ljudima oko nas i koji su nam dragi, činiti sa svojim životom ono što vjerujemo da je vrijedno i ne činiti ništa što bi nekoga moglo omesti da ima jednake šanse za sreću kao i mi.

Kroz rad grupa samopomoći, polaznici imaju mogućnost da, kroz razgovor s voditeljicama i ostalim polaznicima, pronađu način da u prvi plan postave svoje zdrave i jake strane te ključne bliske osobe.
Na zdravlje možda ne možemo direktno utjecati, ali je dobro znati da zdravljem možemo upravljati kroz odabir svojih ponašanja, svoj načina življenja jer je naše i mentalno i tjelesno zdravlje odraz naših uspješnih ili manje uspješnih odabira ponašanja. Život stavi pred nas različite priče, a na nama je da izaberemo hoćemo li se i kako uskladiti s tim okolnostima. Življenje u ljubavi i življenje u strahu stvaraju suprotne učinke na tijelo i um. Koliko god da nam je teško, trebamo znati da uvijek imamo mogućnost izbora i da možemo izabrati vidjeti bolest kao priliku da svoj život očistimo od stresa i svega onoga što nas je do sada činilo nesretnima i ispuniti svoj život radošću i ljubavlju. Upravo na grupama samopomoći možete naučiti, kako uz primjenu Teorije izbora, poboljšati i svoje mentalno i svoje tjelesno zdravlje odabirom sretnijih i uspješnijih oblika ponašanja.
Grupe kreću s radom u ponedjeljak, 19.10. u 19 sati te ćemo se o daljnjem nastavku rada grupa dogovoriti na prvom sastanku.

Voditeljice su psihologinje i psihoterapeutkinje Ivona Vučić i Matea Jukić Talaja, a prijaviti se možete u Savjetovalištu Lanterna na telefon 021/616-992, mob.  ili putem Facebook stranice Savjetovališta Lanterna.
 

14.10.2020.

tolstoj-glavna.jpg

„OBITELJ VOLONTIRA ZA OBITELJ”

 

Jučer, 29.9. Savjetovalište Lanterna je održalo humanitarnu prodaju kolača pod nazivom "Obitelj volontira za obitelj". Svi prikupljeni prilozi u iznosu od 3130 kn idu potrebitoj obitelji iz Makarske.

Ova akcija je organizirana povodom manifestacije Hrvatska volontira, čija je ovogodišnja tema obiteljsko volontiranje.

Kolače su radili naši vrijedni volonteri i ovim putem ih želimo istaknuti i poimenice se zahvaliti: Manuela Puharić, Snježana Glučina, Sanja Puharić, Elija Radić, Zrinka Agić, Marija Ravlić, Miranda Šimić, Danijela Šimić, Anamarija Šimić, Lucija Batinović, Ivona Vučić, Slastičarna Romana.

Također, zahvaljujemo svima koji su ove kolače kupili ili dali prilog i time nesebično pomogli!

01.10.2020.

30.09.2020.

lan_logo.jpg
grad_logo.png

JAVNI POZIV

 ZA PRIJAVU KANDIDATA NA NATJEČAJ ZA DODJELU NAGRADA VOLONTERIMA

Povodom obilježavanja Dana grada Makarske pozivamo sve organizatore volontiranja i volontere da se prijave na Natječaj za volontere 2020.

 

Savjetovalište Lanterna u partnerstvu s Gradom Makarska četvrtu godinu organizira svečanu dodjelu nagrada najzaslužnijim volonterima, ali i organizatorima volontiranja s područja grada Makarske.

 

Ovo je bila izazovna godina za sve nas, ali na neki način značajna za volontiranje jer smo svi svjedoci kako su volonteri u kriznim situacijama naša snaga i potreba. Volontiranje je bilo puno izazova, ali su ljudi koji volontiraju kao i bezbroj puta do sada pokazali kako na njih možemo računati i kako nam je njihova uloga važna. Iako je situacija vezano za Covid-19 i dalje neizvjesna smatramo kako je važno pogotovo u ovoj godini održati dodjelu nagrada volonterima i na taj im način zahvaliti za njihov trud.

 

Mnoge organizacije u našem gradu godinama uspješno organiziraju volonterski rad i uključuju veliki broj volontera. Volonteri svojim nesebičnim radom doprinose rastu i razvoju svake društvene zajednice te je njihova uloga  sve važnija u modernom svijetu. Njihovu važnost najbolje opisuje citat Sherry Anderson: „Volonteri nisu plaćeni, ne zato što su bezvrijedni već zato što su neprocjenjivi.“

 

Zainteresirani organizatori volontiranja mogu nominirati vlastitu organizaciju, neku drugu organizaciju (za koju smatraju da bi trebala biti nominirana) te svoje volontere za nagradu volontiranja tako što će ispuniti Obrazac za prijavu volontera ili organizatora volontiranja i isti dostaviti mailom ili poslati poštom na adresu:

 

Savjetovalište Lanterna

Trg Tina Ujevića 5/3

21300 Makarska

e-mail: savjetovalište.lanterna@st.t-com.hr

 

Na natječaj se mogu prijaviti sve neprofitne organizacije (udruge, zaklade, javne ustanove, mjesni odbori; prema čl.7 Zakona o volonterstvu) najkasnije do 12. listopada 2020. godine.

O dobitnicima nagrade odlučuje Povjerenstvo od 5 (pet) članova. Svečana dodjele Nagrade volonterima 2020.  bit će održana dana 23. listopada 2020. godine u Gradskoj vijećnici s početkom u 10 sati. Uvjeti za prijavu kandidata i Obrasci za prijavu nalaze se  na web stranici Savjetovališta Lanterna i na stranicama Grada Makarska.

Nadamo se da ćete podržati našu inicijativu i veselimo se Vašem odazivu!

Obrazac za prijavu mladog volontera do 25 godina

Obrazac za dugogodišnji doprinos razvoju lokalne zajednice volonterskim radom

Obrazac za organizatore volontiranja 2020.

Obrazac za volontere/ke

Upute za prijavitelje

dokument_ok.jpg

22.09.2020.

 

KREATIVNE RADIONICE MISLI U BOJI

UZ PODRŠKU MINISTARSTVA ZDRAVSTVA

 

Kroz projekt Zajedno smo jači! uz podršku Ministarstva zdravstva Savjetovalište Lanterna nastavlja s radionicama kreativne terapije Misli u boji. Radionice će krenuti s radom u subotu 19. rujna i održavat će se jedan put tjedno. Voditeljica radionica je i dalje naša suradnica Tina Divić, inače dizajnerica te profesorica likovne kulture i umjetnosti.

Cilj projekta je unaprjeđenje psihičkog i tjelesnog zdravlja osoba oboljelih od malignih, kroničnih nezaraznih, rijetkih i zaraznih bolesti. Kroz rad na radionicama polaznici će raditi na otkrivanju svojih unutarnjih potencijala, kreativnih resursa, razvojem pozitivnih, jakih strana koje im mogu pomoći da se lakše suoče s problemima, sagledaju ih u novom svjetlu, bolje razumiju te s njima nose na jedan uspješniji i bolji način.

Radionice su besplatne, prijave mogu ići putem fb stranice ili putem telefona 0989591594.

 

                                                                                                                                 

                                                                                                                                                                         Voditeljica projekta:

 

                                                                                                                                                                          Ivona Vučić

15.09.2020.